Mi madre falleció a los 59 años por una enfermedad renal y una complicación cardiaca y mi padre, a los 3 años con 65, olvió a contraer matrimonio con una estupenda mujer que le acompaño hasta su muerte, 18 años, durante los que fueron bastante felices. Ella lla lo quiso tanto que al poco tiempo de morir entró en una depresión que se continuó con una demencia senil para desembocar en un ALZHEIMER. Era mi madrastra, pero se portó tan bien con mi padre y con el recuerdo de mi madre que mereció el afecto y el respeto de mi hermano y mío. Al principio, pensé en llevarla a vivir conmigo pero luego comprendí que que en su estado iba a estar tan feliz y mejor atendida en una residencia. así que la ingresé en la resid...
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CUMPLIR 100 AÑOS CONTAGIANDO VIDA Cuando me reencuentro con compañeros del colegio o algún antiguo amigo a quien conocí hace 30, 40 ô 50 años, y los veo además de envejecidos, exageradamente deteriorados, me invade una impresión que me hace reflexionar: ?Tanto tiempo ha podido pasar? Y si esa persona tiene mi misma edad, ?Tendré quizá el mismo aspecto a los ojos de los que me conocieron de más joven ¿ ¿Tan mayor soy? Y es que, ciertamente muchas personas representan más edad de la que cronológicamente tienen. Por el contrario, otras aparentan tener 10 ô 20 años menos de los años cumplidos ? Habrán sabido cuidarse desde jóvenes ? ?Les habrá acompañado la fortuna y la felicidad o tal vez hayan heredado una agraciada genética ¿ ...
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CALAMBRES EN LAS PIERNAS Los calambres en las piernas pueden presentarse en cualquier momento: Caminando deprisa, haciendo footing, montando en bici, permaneciendo de pie o durante el sueño. ¿Cuál es el origen? Si el CALAMBRE se presenta al hacer algún deporte, la causa es la fatiga muscular y la falta de algún nutriente: mineral vitamina u oligoelemento. Si aparece durante el sueño hay que pensar en un componente circulatorio y muy posiblemente en un déficit nutricional. Estos CALAMBRES tan incordiosos que pueden dejarnos medio inválidos por un rato, con bastante frecuencia acusan un déficit de: MAGNESI...