BALANZA

      CALAMBRES EN LAS PIERNAS   Los calambres en las piernas pueden presentarse en cualquier momento:  Caminando deprisa, haciendo footing, montando en bici, permaneciendo de pie o durante el sueño.                                                         ¿Cuál es el origen?   Si el CALAMBRE se presenta al hacer algún deporte, la causa es la fatiga muscular y la falta de algún nutriente: mineral vitamina u oligoelemento.   Si aparece durante el sueño hay que pensar en un componente circulatorio y muy posiblemente en un déficit nutricional. Estos CALAMBRES tan incordiosos que pueden dejarnos medio inválidos por un rato, con bastante frecuencia acusan un déficit de: MAGNESI...

El Ritmo circadiano                                                            Hoy toca poner sobre la mesa un asunto de vital importancia para nuestra salud integral, y en especial para la salud del futuro de nuestros pequeños, esas personitas que en plena formación y crecimiento viven dependientes de los padres y a los que tenemos la obligación de dejarles la mejor herencia, una herencia mucho más rica que el dinero o las posesiones;    La herencia del amor, de la compañía, de estar,  de jugar, de ir a muchos sitios con ellos, de la educación en la disciplina, en el respeto a los demás, en la tolerancia y todo ello bien regado con nuestro ejemplo de vida. Para que el baluarte, la fortaleza que va a defender a esos futuros hombres y mujeres de los embates de tantos enemigos, deberemos obligatoriamente construir unos...

  CONTUSIONES                                            Después de una caída, un golpe, un puñetazo, un roce, una contusión, se dibuja en la zona tocada lo que llamamos un cardenal, un moratón, un hematoma.                                                                                      Una contusión es un tipo de lesión física no penetrante sobre un cuerpo. ...