BALANZA

CUMPLIR 100 AÑOS CONTAGIANDO VIDA Cuando me reencuentro con compañeros del colegio o algún antiguo amigo a quien  conocí hace 30, 40 ô 50 años, y los veo además de envejecidos, exageradamente deteriorados, me invade una impresión que me hace reflexionar:  ?Tanto tiempo ha podido pasar?   Y si esa persona tiene mi misma edad,  ?Tendré quizá el mismo aspecto a los ojos de los que me conocieron de más joven ¿  ¿Tan mayor soy?   Y es que, ciertamente muchas personas representan más edad de la que cronológicamente tienen.     Por el contrario, otras aparentan tener 10 ô 20 años menos de los años cumplidos ? Habrán sabido cuidarse desde jóvenes ?  ?Les habrá acompañado la fortuna y la felicidad o tal vez hayan heredado una agraciada genética ¿                                                       ...

      CALAMBRES EN LAS PIERNAS   Los calambres en las piernas pueden presentarse en cualquier momento:  Caminando deprisa, haciendo footing, montando en bici, permaneciendo de pie o durante el sueño.                                                         ¿Cuál es el origen?   Si el CALAMBRE se presenta al hacer algún deporte, la causa es la fatiga muscular y la falta de algún nutriente: mineral vitamina u oligoelemento.   Si aparece durante el sueño hay que pensar en un componente circulatorio y muy posiblemente en un déficit nutricional. Estos CALAMBRES tan incordiosos que pueden dejarnos medio inválidos por un rato, con bastante frecuencia acusan un déficit de: MAGNESI...