INSOMNIO EL INSOMNIO Y SU TRATAMIENTO NATURAL El INSOMNIO es un trastorno que cada día perturba el sueño de más personas dificultando el buen descanso y mermando considerablemente la energía para el día siguiente ; Vueltas y vueltas hasta dormirse a las tantas. Desvela cualquier ruido, y levantarse con mal cuerpo y sensación de no haber descansado, es de lo que cada vez más personas, especialmente las mayores me refieren. Que pereza, qué miedo y qué pocas ganas dan de ir a acostase cuando sabes que la noche puede ser una vez más una aventura larga y penosa. Los somníferos y sedantes acaban creando dependencia y produciendo el efecto contrario al deseado. Para recuperar un buen sueño y sentir cada noche el placer de un descanso reparador, es preciso en primer lugar profundizar en la vida de esa persona que padece este desajuste, y conocer su entorno, familia, lugares que frecuenta, sus problemas, dolencias etc. y por supuesto del lugar donde tien...