HERNIA DE HIATO
Siempre que nos aqueja algún mal, nos empeñamos en
encontrar las causas donde casi nunca están.
Ls verdaderas causas que provocan, que aceleran, que disparan las
enfermedades del hombre son básicamente estas 5:
VIVIR O PERMANECER EN ESPACIOS IRRADIADOS
DESAMOR Sentirse rechazado, ignorado o no querido
ENTORNO HOSTIL Convivencias conflictivas o agresivas
SEDENTARISMO O EXCESO DE EJERCICIO
TUBO DIGESTIVO MALTRATADO: Dolencias y enfermedades
Hoy vamos a
fijarnos en la 5ª y concretamente en un deterioro que afecta a una parte del
tubo digestivo, justo entre el esófago y el estómago y que se instala después
de haber abusado durante años de él haciendo padecer a mucha gente de LA
HERNIA DE HIATO.
Si
tuvierais una fidedigna información sobre las comidas veneno, los alimentos que
toxifican, los alimentos vacíos, y un buen conocimiento sobre
los nutrientes que sientan bien, sabrosos, como no, que alargan la vida del
aparato digestivo y permiten estar en forma,
¡¡ Qué buen aspecto y que buena calidad de vida
tendríais !!
Si descubriérais lo valioso que es “Comer para vivir” y no vivir para comer, evitando las mezclas, las comidas y
especialmente las cenas copiosas, los alimentos excesivamente manipulados o muy calientes; ¡Cuantas menos medicinas consumiríais y cómo
aumentaría vuestro bienestar!
Sí amigos, porque
aunque os parezca una exageración, es una gran verdad, que muchas enfermedades,
dolencias y trastornos: Riñón, piel, caída de pelo, hígado, corazón, artrosis,
sinusitis; tienen su raiz en el maltato durante años del tubo digestivo.
Pero no olvidéis que este sabio y poderoso cuerpo que hemos heredado nos da muchas señales, avisos y oportunidades antes de que se produzca una
enfermedad importante, para que corrijamos los malos hábitos y pongamos remedio
a tiempo.
Uno de los muchos signos que manda el cuerpo,
avisándonos de que estamos abusando de él es LA
HERNIA DE HIATO.
Pero antes de instalarse la HERNIA DE
HIATO, el cuerpo avisa: Regurgitaciones, acidez, ardor, digestiones pesadas,
dolor en el pecho, dificultades para tragar y a veces incluso palpitaciones,
ansiedad y desazón;
Y como es costumbre en nuestros días, tomando una sal de
frutas, un almax, unas hierbas digestivas, vamos tirando; Hasta que los tejidos
se irritan, se inflaman, se reblandecen y se protusionan: Aparece la
HERNIA DE HIATO. Visita obligada al especialista y "a cuidarse":
Una dieta? Acostarse con el tronco un poco incorporado, y algún ttt para paliar
los efectos de un trastorno que puede acompañar toda la vida.
Si la
persona no está muy gruesa y está dispuesta a seguir la higiene y las
recomendaciones que propongo y practico, LA
HERNIA DE HIATO, esa porción del tubo
digestivo protusionada, puede volver a su sitio y LA HERNIA, si no totalmente
curada, remitirá, se dormirá y lo más importante permitirá disfrutar de la
comida sin molestias.
Pero ....¿Qué es la HERNIA
DE HIATO
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Vamos a imaginar una situación.
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Vais al mercado y compráis dos kilos de
sardinas. El pescadero, os da las sardinas dentro de una bolsa de plástico
blanco; Esta bolsa de plástico con las sardinas dentro, la metéis en una
bolsa de tela fuerte que habéis traído de casa. ¡¡Pero!!
La bolsa de tela tiene un agujero en el fondo del tamaño de un limón,
y claro, conforme vais caminando, la bolsa de plástico con el peso de las
sardinas se va a colar por el agujero de la bolsa de tela dejándose ver como
un colgajo blanco que se escapa de vuestra bolsa. Este trozo de plástico blanco que asoma por
el agujero de la bolsa sería la
HERNIA.
Si nos referimos primero a la hernia
inguinal, imaginad que las paredes del
abdomen, de la tripa, serían la bolsa de tela y lo que tenemos dentro de la
barriga: Intestinos etc. serían las sardinas.
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Aunque en las hernias de la ingle, la hernia asoma en forma de bulto
bajo la piel, en el caso de las HERNIAS DE HIATO, la hernia se produce
hacia el tórax, por eso no la vemos. Decimos que alguien tiene una HERNIA
DE HIATO cuando el agujero que hay en el diafragma (denominado
anatómicamente hiato), por donde
pasa el esófago hacia abajo, no está bien cerrado,(porque ha perdido su
dureza, su tono) no abraza con firmeza y precisión el tubo del esófago, y…
la parte alta del estómago, cuando se inflama, se hincha por gases, comidas
copiosas, sedentarismo, etc, se cuela por ese agujero produciéndose un
estrangulamiento de un pequeño trozo de la pared del estómago.
Como una especie de globito en el que pueden quedarse atrapados residuos de comida que si no circulan y
fermentan, además de dilatar más ese globito herniado, van a provocar todos
esos síntomas típicos de LA HERNIA DE
HIATO: SÍNTOMAS CLÍNICOS
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Los cuerpos jóvenes tienen tersura,
tonicidad, brillo, no hay arrugas, no hay flacidez, naturalmente siempre
que estén bien cuidados porque también los hay que ya se han deformado o
estropeado prematuramente por cometer abusos, pero en general los chicos y
las chicas entre los 16 y los 30 tienen las carnes prietas, da gusto
verlos, como se suele decir “tienen todo en su sitio”
Pero uando se pasa del medio siglo, si nos miramos al espejo v
nos tocamos, comprobamos que… la carne del cuello ya está flojita, que los rasgos
de la cara ya no son tan perfilados y limpios como cuando éramos jóvenes,
arrugas aquí y allá; Aparecen michelines, algunos colgajitos, flacidez en
los muslos y en los brazos; Si cogemos un pellizco en el dorso de la mano,
le cuesta volver a su sitio; Pues imaginad que al igual que lo que vemos por fuera sucede con los tejidos internos que no vemos
Si a esta blandura de tejidos le añadimos una p.d.p. genética
(antecedentes de HERNIAS) una alimentación desastrosa y nada de ejercicio
(sedentarismo), estas personas tienen casi todos los boletos para que les
toque alguna HERNIA, bien sean las inguinales o LA HERNIA DE HIATO.
A partir de sentir cualquiera de estos
avisos, deberéis pedir una consulta al especialista que sabrá poner en
marcha los procedimientos que él considere más convenientes para dictar un
diagnóstico preciso.
Generalmente se producirá un examen físico
además de una anamnesis (preguntas sobre las molestias que sentís); Y para
completar y precisar el diagnóstico, el digestólogo podrá pedir quizá un
estudio radiográfico o una endoscopia digestiva hasta llegar a dictar con
la mayor precisión el diagnóstico del trastorno, bien sea una laxitud y mal
funcionamiento del esfínter o sea una HERNIA DE HIATO.
No obstante hay que decir también que
en muchos casos una relajación de la válvula puede ser el preludio de UNA
HERNIA DE HIATO.
TRATAMIENTOS DE LA HERNIA DE HIATO
Como
ya he dicho, los tejidos laxos, si además están fuera de su sitio
como ocurre con la HERNIA DE
HIATO no son fáciles de recuperar, por lo cual para devolver LA HERNIA DE HIATO a su sitio y mantenerla a raya, se hace absolutamente necesario
poner en marcha un tratamiento que combine:
1º/ quizá lo más importante una
manipulación que se hace(que yo suelo hacer en muchos casos cuando
me presentan una HERNIA DE HIATO) sobre la
misma protusión para meterla en su sitio;
Aunque no siempre se consigue
al 100 %, los resultados son bastante buenos-
Más buenos Y duraderos cuanto mejor se
hagan y se mantengan las siguientes partes del ttt. que son:
2º/ Una
educación dietética con las orientaciones para que esa persona
que padece de LA HERNIA DE
HIATO aprenda a alimentarse y siempre con placer (incluso más que
antes)
De manera que no sienta ninguna molestia y la reducción de
la HERNIA DE
HIATO hecha durante 2 a
5 sesiones se mantenga en su
sitio; Y para que no penséis cosas
raras, esta reducción manual de LA HERNIA
DE HIATO, esta manipulación, es muy sencilla, sin el más
mínimo riesgo ni contraindicación; Lo único resulta un poquito molesta. .
Hemos dicho que primero ayudar a la HERNIA a que vaya a su
sitio, después una reeducación alimentaria;
Masticar y ensalivar antes de tragar (no engullir)
NO comidas copiosas, quedarse con un poco de hambre, 5 comidas mejor
que 4
Evitar flatulentos. Coles,
puerros, lechuga, legumbres , bebidas con gas, etc.
NO mezclar dos comidas de larga digestión
NO comer caliente
Evitar o no abusar de alimentos picantes, excitantes, grasas, café, alcohol y
tabaco
3º/ Y la tercera parte del ttt. no menos
importante: La higiene de vida: Algunos ejercicios, hidroterapia, y alguna
cosa para tomar muy sencillita para ayudar a contraer los tejidos de esa
zona.
No acostarse en horizontal
ni agacharse después de comer. La siesta incorporado
Reducir peso los que tienen sobrepeso
Caminar todos los días al menos media, tres cuartos de hora
Hacer una frotación al día con guante de crin y agua fría
Es casi obligado que las personas con sobrepeso que tengan una
HERNIA DE HIATO bajen al menos algunos kilos para favorecer la reducción de
la HERNIA.
Con todo esto amigos en muchos casos, no me atrevería a
decir en queel 100 %, pero por encima del 50% las personas que sufren de HERNIA DE
HIATO o del Reflujo gastroesofágico, vuelven a disfrutar de la comida sin
padecer esas digestiones tan incordiosas.
1º por herencia, 2º por maltrato
digestivo y 3º por sedentarismo y cómo cuidando los 2º y 3º factores se
pueden prevenir las hernias y/o remediarlas más facilmente una vez que han
aparecido.
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