DETOXIFICACIÓN     Parte 1ª

En el devenir de nuestra agitada  y compleja vida son muchos y muy diversos los factores, elementos y sustancias externas, que ensucian nuestro cuerpo, así como los enemigos internos que contaminan nuestra mente y espíritu.

Si no hacemos periódicamente una limpieza de nuestra máquina de vida y no la ponemos a punto como seguramente hacemos con la dentadura, con el coche o la casa , la basura tóxica se irá acumulando en nuestra sangre, tajidos y órganos y cada vez resultará más difícil y costoso desintoxicarla.

Estos insidiosos venenos se pueden clasificar pues, según su procedencia. en Exógenos o externos y Endógenos o internos.

Muchas personas ignoran seguramente, porque nadie les ha informado, que nuestro cuerpo, por sí solo, sin meter ruido, sin que nos enteremos, libra continuas batallas durante toda nuestra vida, para expulsar millones de microscópicos enemigos que lo invaden  con el fin de evitar un deterioro, una enfermedad y una vejez prematura;  

Dependiendo del grado de toxificación, nos va mandando pequeños avisos en forma de molestias: Cansancio, hipertensión, colesterol, ácido úrico, lumbalgias, mareos, pequeños dolores… que no escuchamos, o no sabemos interpretar o como normalmente hace la mayoría, recurrimos a la pastilla para acallar esas alarmas, para apagar esos pilotos tan incordiosos.

                                                                                  Queridos amigos; escuchad en silencio a vuestro cuerpo, vuestro mejor amigo, vuestro médico personal, el que más sabe, y si aprendéis a colaborar con él, os regalará más años de vida y con la mejor calidad.

                                                            Llamamos toxinas exógenas o externas a las que llegan procedentes de un medio externo a través de la piel o del sistema gastrointestinal o respiratorio.

Entre ellas podemos encontrar metales pesados como el plomo o el mercurio, agentes contaminantes como el monóxido y el dióxido de carbono, polvo humo, aerosoles, fármacos, aditivos, conservantes alimenticios o materiales tóxicos empleados habitualmente en el hogar como pinturas, soluciones limpiadoras, detergentes, desinfectantes o adhesivos, fungicidas, formaldehido etc.

                                     Las toxinas endógenas o internas, se generan dentro de nuestro organismo procedentes de productos de desecho, muchas de las cuales se acumulan al no ser expulsadas oportunamente y adecuadamente; Entre ellas podemos mencionar algunas como el ácido láctico, el amoníaco, la urea, la bilis almacenada, la flema, los cálculos y cristales así como aquellas que son consecuencias de un desequilibrio de tipo metabólico, emocional, nervioso  u hormonal (alteraciones de estrógenos por ejemplo).

Esta información, tan real como la vida misma, puede que a ciertas personas, les suscite incomodidad y "metan la cabreza como el avestruz"porque quieran ignorarla, pero creedme, siendo primero conscientes de esta realidad que nos invade y poniendo los remedios después, se pueden evitar muchos sufrimientos y enfermedades.

 Sobrecarga tóxica: Como he dicho nuestra automáquina de vida para neutralizar durante un tiempo la acción destrctora de las toxinas, cuenta con un sistema de eliminación en el que participan:

EL HIGADO, responsable de eliminar toxinas ambientales: fármacos, alcohol, cafeína etc. EL RIÑON, que elimina metales pesados, urea, aditivos, etc. EL SISTEMA LINFATICO, que a modo de basurero se encarga de transportar por sus torrentes todos estos venenos para su eliminación,      LOS PULMONES que en el intercambio de gases; captación de oxígeno y eliminación de desechos producidos por el metabolismo celular y dióxido de carbono trabaja sin descanso; y por último todo EL SISTEMA CIRCULATORIO que bombeado por el corazón y filtrado por los riñones se renueva constantemente expulsando fuera buena parte de la basura sobrante  

                    Si este equipo de órganos y sistemas incansable, preciso  y perfectamente coordinado deja de funcionar correctamente porque cualquiera de sus mecanismos  se atasca, se ralentiza  o se avería, se producirá una acumulación de toxinas en el tejido extracelular que conforma el ecosistema donde las células realizan sus funciones vitales.  

Y si pasa el tiempo y esta acumulación tóxica no se elimina, los detritus comienzan a penetrar en las células impidiéndo la realización correcta de sus funciones.  

Todo ello puede acabar degenerando en enfermedades que llamamos de tipo crónico, es decir, enfermedades que no parecen graves porque nos permiten seguir viviendo pero que nos restan capacidad, tono vital y bienestar, predisponiendo al enfermo a padecer cansancio continuo, infecciones y recidivas.                                                                                                  

                 El estilo de vida actual nos predispone  a esta sobrecarga tóxica: El estrés, las prisas, la polución, la contaminación electromagnética  de baja y Alta frecuenciay, la alimentación aberrante, los aditivos, los materiales modernos empleados en la construcción, la radiactividad, los metales pesados….    Todo ello impide o al menos dificulta el que el hígado, el riñón, los pulmones y el sistema linfático y circulatorio cumplan con su cometido como órganos detoxificadores y eliminadores.

DETOXIFICACIÓN     Parte 2ª

                                                                           Con la óptica y los criterios de la higiene y filosofía de la medicina integrativa que ejerzo y divulgo hace muchos años he visto y comprobado que cuando se detoxifica un cuerpo desaparecen muchos trastornos y enfermedades, todo vuelve a funcionar como en los mejores tiempos y las personas rejuvenecen, aumentan su capacidades ifísicas, ntelectuales, laborales y lo que quizá es más importante su equilibrio, autoestima e ilusión por la vida.

Existen muchos métodos para propiciar y conseguir una desintoxicación general del organismo: Uno de los más antiguos procedimientos es el ayuno, sistema éste, que por lo drástico, no debería abordar cualquier persona sin el consentimiento y control de su médico o terapeuta.

                                                                                 Existen dietas más o menos estrictas a base de vegetales, el bien conocido Sirope de Savia, también está la macrobiótica y otras.

                                      Con cualquiera de los regímenes, se hace necesario el control y seguimiento de un profesional: médico, terapeuta o nutricionista….

Ya que si no se hace correctamente podría provocarse alguna reacción adversa y en lugar de resultar una terapia beneficiosa ,ocasionar algún perjuicio inesperado que aun cuando no fuera grave podría quitar las ganas de volver a intentarlo. 

                                   Cuando una casa lleva mucho tiempo sin limpiar, sin ordenar y está llena de trastos, de suciedad y de desorden resulta muy aconsejable y prudente abordar ese zafarrancho por etapas.

                                                                                            De parecida manera cuando la casa a limpiar es un cuerpo muy sucio, muy intoxicado, que ha llevado una vida desordenada y sedentaria, ha comido en exceso, ha fumado, bebido y se ha estresado, amén  de todas las demás toxinas y venenos invisibles e insidiosos, no se puede entrar a limpiar a saco porque las vías de salida, los filtros y la chimenea no están preparadas para mover y sacar deprisa tanto lastre, así que habrá que seguir un proceso progresivo e inteligente que un profesional experto deberá guiarlo.

                                                                                             En cualquier caso el primer proceso debe ser siempre un DRENAJE; este primer paso consiste en la limpieza de los sistemas encargados de fijar, desactivar y movilizar  venenos y detritus para su transporte hacia los órganos de detoxificación en donde serán neutralizadas y expulsadas por el sistema linfático. y vías de salida: Intestino, vegiga y pulmones,       

                                                             He ahí una relación de algunos de los más eficaces y potentes ingredientes herbarios que tanto por separado como mezclándolos en grupos de 5 ó 7, en cocimiento o infusión serán perfectos aliados para expulsar del cuerpo muchos sobrantes tóxicos.

                                                                                                Todos los remedios que nos brinda la naturaleza (los que ya están comprobados y sin efectos adversos) aunque son un poco más lentos que los fármacos son más resolutivos , respetuosos y duraraderos. 

                       CARDO MARIANO Hepatoprotector, impide el acceso de las toxinas al interior de las células.

                                    MELILOTO  Especialmente apropiado en insuficiencia venolinfática (piernas pesadas, calambres nocturnos o edemas)

                                   CASTAÑO DE INDIAS  Tónico venoso, favorece la desaparición de edemas e hinchazones.

                                   PAPAYA  Antiinflamatoria, disminuye la concentración de proteínas en el espacio intersticial.

                                   ESCROFULARIA Desinflama las vías linfáticas.

                                   BOLDO  Estimula la producción de bilis y la salida desde la vesícula favoreciendo la digestión y el metabolismo de las grasas.

                                   ZARZAPARRILLA  Diurética y muy apropiada en los casos de retención de líquidos.

                                   MANZANILLA ( la socorrida) Aumenta la producción de jugos y favorece el tránsito intestinal.

                                  PARIETARIA Insuficiencia renal, afecciones urinarias,

antiinflamatoria, y muy muy eficaz contra las hepatitis de cualquier grado.

                                   MELISA  Elimina gases y resuelve bien los espasmos intestinales y digestivos, colitis o calambres intestinales.

                                  ALCAHOFA  Protege el hígado y estimula la regeneración de sus células, capta y destruye los radicales libres.

                                 LA ORTIGA  Una de las tres plantas más poderosas que pueda haber sobre la tierra: Depurativa, diurética, alcalinizante, antianémica, digestiva, reguladora del azúcar en sangre, emoliente, gran depurativa sanguínea  y muchas otras propiedades interminables

                                AGUA DE MAR Elimina toxinas y sustancias de desechos generadas por el metabolismo celular.

                                ACEITE DE OLIVA Y LIMON  Una estupenda combinación para detoxificar el hígado y limpiar la vesícula biliar.

Hay otros muchos……

Y para terminar aconsejaros el remedio aunque lento, mas poderoso, eficaz, duradero, rejuvenecedor y barato: Caminar cada día o como mínimo 3 días a la semana por la naturaleza, lejos de cualquier contaminación, caminos, senderos, orilla del río o del mar, monaña, bosques, etc.  Cuando lo haces con perseverancia, antes de 30 días compruebas que se reactivan todos los órganos y sisitemas involucrados en la desintoxicación completa: Corazón, Rión, Pulmones. Intestino, hígado y sistemas circulatorio y linfático.

Además de una DESINTOXICACIÓN COMPLETA; como consecuencia, el cuerpo rejuvenece, aumenta la energía, se embellece la piel y se tien otro talante más alegre.