EDEMAS en brazos y piernas ¿Qué es el edema?
UN EDEMA es la hinchazón causada por fluido atrapado en los tejidos del cuerpo.
Los EDEMAS aparecen sobre todo en los pies, los tobillos, y las piernas.
Y aunque menos frecuente también pueden aparecer en la cara o en las manos.
El EDEMA le puede visitar a cualquiera, aunque se da con más frecuencia en las personas de edad y más especialmente en las mujeres.
En el último estadillo, es la circulación, tanto la de la sangre como la linfática que están ralentizadas, pero esto siempre es la consecuencia de otras disfunciones o averías que suceden a otros niveles.
¿Qué causa el edema?
El EDEMA tiene
muchas posibles causas:
Un EDEMA suele producirse cuando se está mucho tiempo sentado, de pié o inactivo; Pero esta no es la causa primera (aunque hay que tratar de evitarlo) porque ésto no ocurre en los cuerpos sanos o jóvenes, por mucho tiempo que permanezcan sentados o de pié.
Cuando hay algún motivo de raiz para que se produzca un EDEMA, los fluidos del cuerpo descienden, se acumulan y se estancan en las partes más alejadas del corazón como son las piernas y los pies;
Los cauces sanguíneos y linfáticos o bien no
están suficientemente filtrados por los riñones, impulsados por el corazón, oxigenados por los pulmones regulados por la tiroides o drenados por el
sistema portal del hígado .
También puede ocurrir, debido a un debilitamiento de las válvulas de las venas de las piernas (insuficiencia venosa); Este problema hace difícil que las venas puedan bombear la sangre de retorno hacia el corazón y ésto lleva a acumular fluidos en las piernas y como consecuencia en muchos casos a dibujar las varices. La insuficiencia cardíaca, o las enfermedades de los pulmones, de los riñones, el mal funcionamiento del hígado así como también las alteraciones tiroideas, pueden ser los orígens primarios o de raíz de la formación de EDEMAS o de su agravamiento.
La mayoría de las veces
suelen estar implicados el binomio corazón-riñón y no necesariamente porque
exista alguna lesión importante sino porque su función esté ralentizada o
disminuida por alguna otra causa: Alimentación inadecuada, sedentarismo, alcohol,
tabaco, edad, sobrepeso y otras….
El embarazo puede, sobre todo en las mujeres con antecedentes, favorecer la formación de EDEMAS en las piernas ya que el útero
conforme va aumentando de tamaño oprime las venas que pasan por la pelvis hacia
las piernas y pies.
Por consiguiente, las que queráis evitar o minimizar este trastorno durante la gestación, deberéis tomaros muy en serio la dieta, el ejercicio e incluso hacer al menos cada 15 días una sesión de masaje especializado siguiendo el consejo de vuestro ginecólogo o terapeuta.
Es muy recomendable, para
todos los que tengáis predisposición a HINCHAZÓN DE PIERNAS, TOBILLOS O PIES tomar los alimentos, lo menos salados posible, pues me imagino que ya sabéis
que la sal atrae y retiene el agua;
Se hace casi
obligatorio en estos casos, consumir vegetales biológicos e infusiones de
plantas que favorezcan la diuresis, la eliminación de líquido;
Y dos consejos de oro para evitar que se formen edemas en las piernas, tobillos y pies: 1º/ No permanecer mucho tiempo en la misma postura, sobre todo de pié o sentado y 2º/ Evitar en lo posible los sofás bajos, los asientos acrílicos o muy duros. Son muy adecuados los asientos altos de mimbre con reposabrazos o en todo caso poner a los asientos duros algún cojín de algodón, borra, lana o pluma y mucho mejor de cola de caballo.
Y ahora tomad nota de un remedio herbario que os ayudará a mantener
vuestro cuerpo recortado, con una silueta limpia y libre de EDEMAS, y de hinchazones.
5 plantas, reinas, resolutivas, equilibrantes, activadoras del ritmo cardíaco, de la función renal y del buen funcionamiento hepático, limpiadoras de la sangre, potenciadoras de las defensas, desinchadoras, fortalecedoras de los huesos, antisépticas y mucho más; Por eso las llamo REINAS.
ULMARIA , SAUCO FLOR , PARIETARIA , ORTIGA , COLA
CABALLO
Hervir a fuego lento durante 3 minutos una cucharadita de
cada una de estas 5 plantas en ¼ de agua mineral; Posar 10 minutos, colar y tomar 3 veces al
día, una antes de cada comida hasta corregir el desarreglo. Se le puede añadir un poco de melaza de
caña para endulzar.
Consumir mucha alubia
verde, achicoria borraja y apio.
Y si queréis realmente vaciar vuestro cuerpo de líquidos sobrantes sacándolos de donde no deben estar, coged ortigas y preparad un litro de caldo añadiendo una rama de apio y una cebolla para guisar. Colar, añdir 2 cucharadas de buen aceite, una pizca de sal y tomad 1/3 del cocimiento en ayunas , otro antes de comer y otro antes de acostaros. (está bueno)
CONSEJOS NUTRICIONALES BBÁSICOS
ELIMINAR: Completamente los lácteos, 1ª causa en muchos casos, especialmente en mujeres proclives a la formación de edemas espontáneos, los azúcares refinados, los vinagres y encurtidos, los picantes, los embutidos y carnes grasas.
Todos loa alimentos citados favorecen la retención de líquido por lo que siempre que se me presenta algún caso de estos, aconsejo como primera medida eliminarlos o reducirlos al mínimo y no pasa una semana que el cuerpo responde vaciando bien y no acumulando líquido.
Aunque todos estos consejos y remedios que os doy, (tan sencillos, como eficaces y por supuesto totalmente inocuos) pueden ser la solución en muchos casos a pequeños trastornos como el EDEMA, LA HIDROPESIA o la RETENCIÓN DE LÍQUIDOS; He de recordaros y recalcaros que si el problema no se resuelve o se agrava, deberéis acudir a vuestro médico, especialista o terapeuta para que os reconozca y determine cuál es el ttt. adecuado dependiendo del origen del trastorno.
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