PAZ  INTERIOR  (Lo opuesto al ESTRÉS)     1ª parte

LA PAZ   INTERIOR.    Demasiadas personas de nuestras ciudades carecen hoy en día de tranquilidad, de esa Paz interior, seguramente la medicina más potente para preservar la salud física, la salud anímica y la salud espiritual.

 Vivimos agitados, siempre con prisas; situación muy propicia para que los enemigos internos de nuestro bienestar, se hagan más fuertes y recalcitrantes.

                                                               ¿Es el miedo lo que nos impide alcanzar la Paz interior?  ¿Miedo a la vida, a los otros, angustia vital, miedo a envejecer, quizá a una catástrofe económica o política, o al sentido de nuestra misma existencia?   ¿No os parece que con frecuencia nos lanzamos al ruido  para aturdirnos, para escaparnos del silencio, de nuestro interior, de nuestro verdadero yo?

 Me da mucha pena ver a tanta gente que se esconde en el ruido, enchufada mientras corre, camina, va en autobús, cuando falta tiempo para encontrarse  con nuestros pensamientos, fantasías, ilusiones o proyectos , para escuchar la sinfonía de la naturaleza y sobre todo para comunicarnos con los que psan a nuestro alrededor

 El ESTRÉS es una realidad que no nos deja VIVIR con plenitud y disfrutar de tantas cosas estupendas que tiene la vida.  

EL ESTRÉS es seguramente una de las peores enfermedades de nuestro tiempo..

                Está bien demostrado, que la falta de Paz interior altera gravemente el sistema nervioso y circulatorio generando enfermedades cardíacas, de la piel y de la visión.     

Hoy vamos a abordar uno de los desajustes que castigan a tantas personas de nuestro mundo, el “STRESS”  Pondré un ejemplo sencillo para que se entienda mejor.

                                                                     Imaginaros una goma elástica,… sí, de esas de muchos tamaños y colores que usamos para abrazar y sujetar cosas;  Cuando vivimos tranquilos,  estamos equilibrados y con los  mínimos problemas, estamos como esa goma elástica cuando esta nueva, tersa pero sin demasiada tensión

 Estirar la goma, para abrazar y sujetar un paquete por ejemplo, algo útil y práctico, equivaldría a tener un estrés natural, un mecanismo de nuestro flexible cuerpo para adaptarse a situaciones que nos demandan más atención, más horas de trabajo sin que por ello ocurra nada malo.

 Si ante un paquete muy grande pretendemos estirar la goma más de lo que da de sí su elasticidad,  corremos el riesgo de que la goma se rompa;  A partir de ese momento entraríamos en lo que se llama el ESTRÉS  PATOLÓGICO, situación de muy alto riesgo.

 La goma elástica del ejemplo no importa que se rompa, tenemos muchas más, aquí, lo que se puede romper es nuestro corazón, o las arterias de nuestro cerebro, dando lugar a los temidos  INFARTOS, ANGINAS o ICTUS, que a tantas personas,... o las lleva al otro mundo o las deja tarados, con lesiones importantes que les acompañarán de por vida.

                                                                        ¿Cuándo podemos ser conscientes de que la goma ya no da más de sí y está a punto de romperse ¿ ¡! Que difícil resulta parar y retroceder cuando se está… obnubilado, sumergido en la  vorágine de un negocio que va mal,… o demasiado bien, o presionados por una excesiva responsabilidad! o sometidos a a el máximo rendimiento por la dirección de la empresa!,

 O… en otro orden de historias,… con tensiones emocionales, con miedos, o por celos, envidias, rencores, por incertidumbre, inquietud, o poseídos por cualquiera de esos enemigos internos que nos acechan ESTRESÁNDONOS.  

                                     A los que estáis en esta cuerda floja, antes de que el lobo os clave los dientes, quiero pediros que despertéis, que penséis en los que os quieren y os necesitan.

PAZ  INTERIOR  (Lo opuesto al ESTRÉS)     2ª parte

El ESTRÉS;   Esa epidemia de nuestro tiempo que provoca fatiga, jaquecas, insomnio, neurosis, depresión nerviosa,  ansiedad,… en su fase inicial;  y que desemboca en muchos casos en:   Infartos, ictus, parálisis cerebrales y faciales, asma;  Innumerables desastres que a menudo no se asocian con el  estrés más peligroso, con...“ EL ESTRÉS PATOLÓGICO”

 EL ESTRÉS durante un tiempo no largo puede ser un mecanismo de adaptación natural necesario en nuestra forma de vida actual pero si esa situación se prolonga, las consecuencias nefastas no se hacen esperar.

 Las personas que viven en esa vorágine,… por ser, por ganar, por triunfar, por aparentar, es difícil que sean capaces de aflojar la marcha, a no ser que los frene alguna enfermedad;

 ¿Os habéis fijado que las personas que viven sin ESTRÉS, disfrutan de salud y viven felices?  Conservan su juventud y un buen aspecto físico durante tiempo y cuando llegan a mayores son afables y tienen una vejez encantadora.

Las víctimas del ESTRÉS ENFERMANTE,  no ven por otros ojos que los de la prisa, la ambición, la incertidumbre y el miedo.  

Después de tanto tiempo buscando las mejores fórmulas, las más efectivas y por supuesto las más respetuosas para tantos males que nos aquejan no me puedo permitir recomendaros soluciones a medias; La que os recomiendo hoy antes de que esa goma se rompa, os permitirá escaparos del riesgo mientras decidís recuperar vuestra vida y la de los que sufren también vuestro ESTRÉS,  

 La valeriana, la melisa, el lúpulo, la pasiflora, el naranjo, la amapola, la tila etc. son algunas de las plantas medicinales que se combinan en la farmacopea y la botica natural para combatir EL ESTRÉS, LA DEPRESIÓN NERVIOSA, LA ANSIEDAD O EL INSOMNIO.

Entre las fórmulas naturales de urgencia que puedo aconsejaros para recuperar en buena parte el equilibrio nervioso y el sosiego y poder escapar de un posible peligro inminente,   

Están esas dos señoras plantas tan efcaces como respetuosas que a la media hora de tomarlas se nota un gran alivio en  la cordura, el bienestar y la paz:   LA RODIOLA  y  lA ASHWAGAHDAH.

Esto no es un remedio definitivo sino una especie de Estand-by, un descanso en la batalla para con la clarividencia de ese momento tomar decisiones inteligentes para la vida futura y la de los que conviven vosotros y os necesitan.

Las encontraréis mezcladas en comprimidos o cápsulas en farmacias o herboristerías.  Una o dos cápsulas en ayunas dependiendo de la intensidad del ESTRÉS  o LA ANSIEDAD.

 De venta en farmacias y herboristerías.

No se recomienda a personas con ansiedad que estén tratándose con benzodiacepinas, ni tampoco a pacientes con hipertiroidismo

Como he dicho más arriba este tratamiento herbal aunque es poderoso no es "la purga de Benito" capaz de cambiar el estilo de vida como una varita mágica.  Es preciso trazar un nuevo proyecto de futuro para encontrar esa PAZ INTERIOR  que os va apermitir vivir con equlibrio muchos años y por ende hacer felices a los que os aman.